RESPIRE
Talvez essa seja a melhor ação,
Ou o melhor compasso,
Para que não se perca os próximos passos,
Ou se dê passos indevidamente.
Talvez seja melhor um grande suspiro,
Uma forte expiração,
E um pulmão cheio de ar,
Na sensação leve de uma existência,
E necessária para atitudes.
Pare, e encontre seu equilibrio
Nesse momento,
Ao invés do impulso irregular das dores,
Ao invés da raiva consumida para alimentar o que lhe machuca,
Faça melhor,
Não deixe se impregnar com essa força,
Pois ela lhe puxará para baixo,
Levando-o para o nível dela,
E daquela triste existência.
Por isso seja forte,
Feche os olhos,
Respire fundo,
E neste momento acredite,
Nas coisas e pessoas boas que estão ao seu redor,
Dos sentimentos puros e bons que lhe cercam,
E da boa energia que lhe circunda.
Pois ao se encher de ar puro,
Renovará sua luz,
E terá forças para dar o próximo passo,
De forma sábia e verdadeira.
Encontro-se na sua própria consciência
Aos poucos,
E em questão de alguns segundos,
Se permita entender,
Observar,
E sentir o ar limpando não só a impureza
Dos maus fluídos transmitidos a você,
Como os pensamentos de revolta,
De rancor,
Ou do imediatismo sem consciência.
Sim, permita-se essa renovação.
Sinta sua energia se renovando
E assim,
Se reconheça,
Retome seus sentidos,
Sorria para essa luz que lhe acompanha,
Olhe nos seus próprios olhos,
E num pequeno piscar,
Reflita sobre este instante desta respiração,
Que de tão leve, e verdadeira,
Purificou sua mente e seu coração.
Reencontre-se
Respire,
Expire,
Inspire,
Sinta o movimento do seu corpo e da sua alma.
Sinta essa troca de energia,
E renove-se.
Acredite,
No momento daquele aperto no peito,
Da inquietude,
A melhor atitude sempre será a da respiração.
E se ainda tiver dúvida,
Feche os olhos e sinta,
Naturalmente seu corpo pedirá essa renovação.
Então, respire,
Pois com certeza segundos melhores virão,
Minutos mais leves,
Horas mais sensatas,
E como parte de tudo isso,
Ações mais sábias.
E se ainda sim tiver dúvida,
Respire.
By: Jeff Wendell
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